.png)
Światowy Dzień Rzucania Palenia przypada zawsze w trzeci czwartek listopada. W Polsce obchodzony jest od 1991 roku. Wydarzenie ma na celu uświadomienie, jak poważnym problemem – nie tylko zdrowotnym – ale również ekonomicznym i społecznym jest palenie tytoniu, a także zachęcenie do podjęcia próby zaprzestania palenia.
Statystyki odnośnie palenia tytoniu w Polsce są nadal niepokojące. Papierosy codziennie pali co czwarty (24%) Polak w wieku 15 i więcej lat. Wśród mężczyzn odsetek ten wynosi 29%, wśród kobiet 20%.
Dlaczego warto rzucić palenie papierosów?
Z każdym kolejnym dniem i rokiem oczyszczania się organizmu po rzuceniu palenia, maleje ryzyko zachorowania na choroby odtytoniowe – nowotwory, choroby układu krążenia, układu oddechowego i układu pokarmowego. Rzucenie palenia przed ukończeniem 40 roku życia zmniejsza ryzyko zgonu z powodu chorób odtytoniowych około 90%, ale nawet odstawienie papierosów w późniejszym wieku powoduje, że zagrożenie zachorowaniem na choroby odtytoniowe spada w sposób ciągły wraz z upływem czasu od zaprzestania palenia.
Co się dzieje w naszym organizmie po rzuceniu palenia?
- w ciągu 20 minut po wypaleniu ostatniego papierosa tętno obniży się, ciśnienie tętnicze krwi powróci do normy;
- w ciągu 8 godzin ilość tlenu we krwi wzrośnie, a ilość tlenku węgla zmniejszy się;
- po 24 godzinach występuje mniejsze ryzyko zawału mięśnia sercowego;
- po 48 godzinach powróci prawidłowe funkcjonowanie zmysłów smaku i węchu;
- od 2 tygodni do 3 miesięcy wzmocni się układ krążenia i poprawi się kondycja fizyczna;
- od 1 do 9 miesięcy zwiększy się wydolność układu oddechowego, ustąpią duszności, kaszel, zmęczenie;
- po 5 latach ryzyko zachorowania na raka płuca, jamy ustnej, krtani i przełyku zmniejszy się
o połowę również mniejsze będzie ryzyko wystąpienia udaru mózgu; - po 15 latach ryzyko zachowania na raka płuc będzie porównywalne jak u osoby nigdy niepalącej.
Już dziś rzuć palenie a Twój organizm rozpocznie proces oczyszczania i regenerowania!
Napisz komentarz
Komentarze