Bieg i marsz dla dobra – charytatywna akcja w Bolszewie!

Stowarzyszenie Romów i Mniejszości Narodowych w Bolszewie zaprasza na charytatywny bieg i marsz nordic walking – 25 maja, ArtPark Bolszewo.

• nordic walking wystartuje o 11,
• bieg rozpocznie się pół godziny później,
• a bieg dla dzieci ruszy w południe.

Goście będą mogli zasmakować grilla zorganizowanego przez OSP w Bolszewie. 

Podczas wydarzenia zostanie rozstawione stoisko prac podopiecznych Warsztatu Terapii Zajęciowej i stoisko KGW Bolszewo. Oczywiście nie zabraknie waty cukrowej, popcornu i fotobudki.

Dlaczego warto się ruszać?

Regularna aktywność fizyczna, taka jak bieganie czy nordic walking, wzmacnia serce, pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób, m.in. cukrzycy i miażdżycy.

Bieganie rozwija wytrzymałość, a nordic walking angażuje wiele mięśni. To świetna forma ruchu także dla osób starszych i tych po urazach.

Ruch wpływa na produkcję endorfin. Bieganie i nordic walking pozwalają walczyć ze stresem, z depresją i bezsennością.