Joga w parku – poćwicz na świeżym powietrzu

Zajęcia jogi są dostosowane do każdego poziomu, dlatego zarówno osoby początkujące, jak i te z doświadczeniem w jodze, znajdą tu coś dla siebie. Wystarczy zabrać matę, koc lub ręcznik, ubrać się wygodnie i dołączyć. Wstęp na zajęcia jest wolny!

Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne – to holistyczna praktyka, która integruje ciało, umysł i ducha. Regularne uczestnictwo w zajęciach przynosi wiele korzyści zdrowotnych, takich jak: poprawa elastyczności, wzmocnienie mięśni, obniżenie poziomu stresu i ogólna poprawa samopoczucia. Ćwiczenia jogi są szczególnie polecane osobom dbającym o zdrowie kręgosłupa oraz pracę układów krążenia i oddechowego.

Zajęcia prowadzi Magda Kamińska, doświadczona instruktorka z wejherowskiej Szkoły Jogi 12 Asan, wraz z innymi specjalistami. Sesje odbywają się na trawniku za Pałacem Przebendowskich, a w razie deszczu pod zadaszoną sceną.