.png)
Poświęcenie kilku minut dziennie na aktywność na świeżym powietrzu może mieć na nas nieoceniony dobry wpływ. Spacerowanie na świeżym powietrzu to prosty i efektywny sposób na poprawę kondycji fizycznej: wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego i układu odpornościowego.
Korzyści nie ograniczają się jednak tylko do sfery fizycznej. Kontakt z naturą ma ogromny wpływ na zdrowie psychiczne. Przebywanie w naturalnym środowisku koi zmysły. Dźwięki, zapachy i widok bujnej zieleni sprzyjają relaksowi. Spacery na łonie natury mogą poprawić pamięć i odsunąć uporczywe myśli.
Korzyści płynące z kontaktu z naturą dotyczą również dzieci. Regularne spędzanie czasu na świeżym powietrzu przekłada się na lepsze wyniki w nauce, poprawę zachowań społecznych oraz mniejsze ryzyko problemów z zachowaniami antyspołecznymi, jak przemoc czy wandalizm. Spacerowanie z dziećmi po atrakcyjnych przyrodniczo terenach rozbudza w nich ciekawość świata i rozwija wyobraźnię.
Na letnią wycieczkę pośród zieleni wybrali się młodzi mieszkańcy Wejherowa i okolic. Spacery przygotowane są dla dzieci w wieku 7-11 lat i trwają ok. 2 godzin. Obowiązują zapisy: 668 686 490.
Napisz komentarz
Komentarze